那一世

那一瞬，我飞升成仙，不为长生，只为佑你平安喜乐。

那一刻，我升起了风马，不为祈福，只为守候你到来。

那一日，垒起玛尼堆，不为修德，只为投下心湖石子。

那一夜，我听了一宿梵唱，不为参悟，只为寻你的气息。

那一天，闭目在经殿香雾中，蓦然听见，你颂经中的真言。

那一月，我摇动所有经筒，不为超度，只为触摸你指尖。

那一年，磕长头匍匐在山路，不为觐见，只为贴着你的温暖。

那一世，转山转水转佛塔，不为修来世，只为途中相见

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D5：早7：00早餐后，亚丁稲城玩一天，晚入住稻城城县。

D6：今天要早点出发，6：00出发，经乡城--东旺乡--古学乡--瓦卡镇---巴拉格宗大峡谷，晚住奔子兰或德钦县。

峡谷以“高深险、奇雄特、神妙秀”著称，“峡中有峡，峡上有峡，纵横交错，峡峡相连”是香格里拉大峡谷最大的特点，主峡谷两侧还有上百条之多的支峡侧谷，而且这些峡谷多属于典型的冰川水峡谷，冰川水峡谷主要分布在海拔较高的雪山上因为这里独特的地质地貌（喀斯特地貌）形成了低海拔罕见的冰川水峡谷。

D7：今天还要早起，因为要看日照金山---著名的梅里十三峰，然后走著名的滇藏线G，中午途经盐井，吃加加面，晚入住芒康县。

梅里雪山，是位于西藏察隅县东部与云南迪庆藏族自治州德钦县境云岭乡西部的一座南北走向的庞大的雪山群，全长有公里。它在藏区称卡瓦格博雪山，“梅里”一词为德钦藏语mainri汉译，意思是药山，因盛产各种名贵药材而得名[1-2]。同时它也是雍仲苯教圣地，和西藏的冈仁波齐、青海的阿尼玛卿山、青海的尕朵觉沃并称为藏传佛教四大神山。

盐井是西藏一个神奇的地方，历史上是吐蕃通往南诏的要道，也是滇茶运往西藏的必经之路。盐井盐田这道人文景观现在是“茶马古道”上唯一存活的人工原始晒盐风景线，难怪同行的上海社会科学院旅游研究专家王大悟先生向西藏昌都政府大力提议应该致力于将盐井申报世界文化遗产。

D8：早7：00早餐后，芒康---然乌湖，以赶路为主，途中遇美景停车。这是我第一次进藏，见过最美的一个湖，那天晚上，我们住在湖面上的木屋旅馆，早晨，发现这和仙境一样。然乌湖位于昌都地区八宿县境内西南角，距离县城白马镇约90千米的然乌乡，面积为22平方千米，湖面的海拔高度为米。湖畔西南有岗日嘎布雪山，南有阿扎贡拉冰川，东北方向有伯舒拉岭。四周雪山的冰雪融水构成了然乌湖主要的补给水源，井使湖水向西倾泻形成西藏著名河流雅鲁藏布江重要支流帕隆藏布的上源之一。其形成是由于山体滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖。

D9：早7：00早餐后，然乌---米堆冰川----波密----林芝，。米堆冰川位于波密县玉普乡米美、米堆两村，距县城所在地扎木镇90多公里。米堆冰川主峰海拔米，雪线海拔只有米，末端只有米。米堆冰川由世界级的冰瀑布汇流而成，每条瀑布高多米，宽多米，两条瀑布之间还分布着一片原始森林。冰川周边山花烂漫，林海葱茏舞银蛇。画一样的波密，波密县地处念青唐古拉山东段和喜马拉雅山东端，北高南低，高山连绵，中部为帕龙藏布河谷和易贡藏布河谷，支流数十条，流域面积.6平方公里。境内有卡青、木如草复、罪玛、日母、关星、洛腮、公汤、曲玛尔矿勒、杂接着等十大名山。波密县境内最高海拔米，最低.4米。

这是一个，地处高原，但不会高反的地方，因为这的氧气浓度可达90%。喜马拉雅山脉和念青唐古拉山脉似两条巨龙横空出世，由西向东平行伸展，在东与横断山脉对接，形成群山环绕之势，位于中国西藏自治区东南部的林芝地区就静卧在这三大山脉的怀抱之中。有人称它是西藏的瑞士，也被称为西藏的江南。

D10:早7：00早餐后，雅鲁藏布江大峡谷一上午-----然后直接去南伊沟，晚住林芝。

中国西藏雅鲁藏布江下游的雅鲁藏布大峡谷[1]是地球上最深的峡谷。大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群，其中一些主体瀑布落差都在0—50米。峡谷具有从高山冰雪带到低河谷热带季雨林等9个垂直自然带，麋集多种生物资源，包括青藏高原已等植物种类的2/，已知哺乳动物的1/2，已知昆虫的4/5，以及中国已知大型真菌的/5，堪称世界之最。

南伊沟位于西藏米林县南部的南伊乡境内，是喜玛拉雅山脉无数个美丽沟谷之一，沟谷两侧，林木参天，青冈、柏木翠绿幽深，当地称它为“藏地药王谷”，又有小江南之称，传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”，“地球上最高的绿色秘境”。

D11：林芝出发，先到著名的卡定沟，然后到巴松措，翻米拉山口，晚上到拉萨。

拉萨，第十二天才到拉萨，这正应了那句话，去西藏，不在拉萨，在路上！！！

卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。

不同于西藏其他的神湖，巴松措（又名措高湖，藏语意为“三岩三湖”）完全被郁郁葱葱的原始森林所包围。确实如它的名字般，巴松措是绿色的，是那种淡淡的玉石般没有杂质的绿色。湖水清澈得可以看见两三米下成群游动的鱼儿。四周青山如黛，顶峰是终年不化的积雪

。湖边的雪山和湖面倒映的雪山彼此纠缠着，连绵不绝，很是壮观！最难得的是，现在还很少有人到这里，完全一副与世隔绝的模样。

D12:睡到自然醒，8：00出发，拉萨玩一天，布达拉宫，罗布林卡，八角街，拉萨博物馆等。罗布林卡，意为宝贝园林，是历代达赖喇嘛夏季办公的夏宫，存有大量的遗迹和珍宝。园内有三百多间房屋，是西藏历史上规模最大，也是建筑最为精美的一处园林。罗布林卡环境优美，植物、花卉种类和数量都很多，树荫蔽日，好像拉萨的“世外桃源”。相当于北京的颐和园。磕长头的信徒，走到这，就算园满了，大昭寺，藏语为“觉康”，又名“祖拉康”，是藏传佛教信徒朝圣的终点，在他们的心中，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。不论从地理位置上，还是在藏传佛教信徒的心目中来说，大昭寺都是名符其实的藏传佛教圣地和中心，在藏传佛教史上拥有极其崇高而圣洁的地位。

八角街，是到拉萨必去的一个地方，可以淘到自已喜欢的‘宝贝’，廓街又叫八角街，地属西藏拉萨。它是最能代表西藏民风民俗的千年古街，因其古朴的文化底蕴、悠久的历史传统，入围“全国历史文化十大名街”之列，足其名不虚传。

D1:早7：00，拉萨---纳木措湖玩一下午-----晚住安多，可看到美丽的纳木措湖，在赶点路，呵呵。走到青藏线，基本上就是返程之旅了，大部份人都开始视觉疲劳了，再美的景，也开始变的麻木了，所以进藏，一定要先把最重要的，最美的风景先看完，就是说，在视觉疲劳来临之前，就要看完此行大部份美景，切身体会，呵呵。纳木错，藏语意为：天湖。位于拉萨以北当雄县境内，距离拉萨公里，是藏区三大圣湖之一（其余两个是玛旁雍错、羊卓雍错）。纳木错面积辽阔达平方公里，是除青海湖外的我国第二大咸水湖。

D14：早6：00出发，安多---唐古拉山口----格尔木，这一天，路途很长，可看到著名唐古拉山口，野性可可西里，藏羚羊，藏野驴等很多。唐古拉山口，不像人们想的那么可怕，实际它很平缓，不告诉你，开车开过去，你都感觉不到它的存在，唐古拉山口位于青海和西藏两省的天然分界线，海拔米，是世界上海拔最高的公路。这一天，很辛苦，因为从安多到格尔木之间，六七百公里，没有像样的，可供住宿的地方，所以，必须一鼓作气，开到格尔木，一路上，遇到最多的车队，就是军车，长到你睡了一觉，对面过来的，还是延绵不绝的军车，偶尔在宽趟的地方稍停一会，就可看到可可西里野性的一面，成群的藏羚羊，藏野驴，还有各种其它动物，这一切，似乎在告诉你，这是野生动物的乐园。

D15:早6：00出发，格尔木---青海湖---兰州，晚住在兰州。走到青海湖，离包头有多公里，但已真切的感觉到，快到家了，呵呵。青海湖又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意。它位于青海省西北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。

D16:睡到自然醒，8：00出发，一路欢声笑语中，回到包头。

D16-D18:机动一天，由于路途遥远等各种原因，可能会有未按时到达目的地的情况，所以必须多留出三天机动时间,D16-D18任意一天，回到包头，费用不加也不减。

本次活动,严格听从领队的指挥，不可随意离队!!!

报名人员请确认个人身体适合参加中等强度户外活动。有心脏病、高血压等不适合做剧烈运动的人员及身体有未痊愈伤的人员谢绝参加，事他妈妈的谢绝参加，故意隐瞒病情，参加活动，后果完全自负。

自助自由行

没错，我们要拒绝那种上车睡觉，下车尿尿，回来一问啥也不知道的旅游，

而是一种说走就走的旅行，不在乎目的地，在乎沿途风景，及看风景的心情！！！

“读万卷书，行万里路”中所说的行万里路，指的就是旅行，而不是旅游。

哪人少，就去哪，想去哪，就去哪，行程自已说了算，想住什么样，就住什么样，想吃什么，就吃什么，行程内的景点，不喜欢可以不进，不在行程内的，很喜欢，可以加进去！！！

精致VIP小团，专业的户外领队，性能优越安全可靠的商务车，常年跑西藏的专业老司机，严格的人员精选机制，更专业的线路策划，远超常规的自驾游！！！

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