西藏?山南

雅鲁藏布江，藏民族的母亲河，她最秀丽、端庄的一段——雅砻河谷，孕育了古老的藏文明，这里有藏人第一个村庄、第一块农田、第一个王国、第一座王宫乃至第一座佛法僧俱全的寺庙。如今，这片土地被称为山南，取意为念青唐古拉山脉之南。

山南是西藏自治区下辖的一个地级市，位于冈底斯山至念青唐古拉山以南，雅鲁藏布江干流中下游地区，北接西藏首府拉萨，西与日喀则毗邻，东与林芝相连，南与印度、不丹两国接壤，地处东经90°14"至94°22"、北纬27°08"至29°47"之间，是西藏古文明的发祥地之一。山南拥有多公里长的边界线，具有十分重要的战略位置，是中国的西南边陲重地。

「山南?藏文明的摇篮」

第一座藏传佛教寺庙——桑耶寺

8世纪末，时任赞普的赤松德赞笃信佛教，他将印度的两位佛教大师寂护和莲花生迎请至西藏弘扬佛法，并决定为他们修建一座寺院。由于有传说在初建时，赤松德赞急于想知道建成后的景象，于是莲花生就从掌中变出了寺院的幻象，赤松德赞看后不禁惊呼“桑耶”（意为“出乎意料”、“不可想象”），后来就把这一声惊语作为了寺名，于是该寺也就因国王一声惊语而被命名为桑耶寺。

桑耶寺圆形“铁围山”围墙以内是芸芸众生所在的尘俗世界，众多塔殿可以随意参观，唯一卖票的地方是“世界中心”一乌策大殿。

门票价格：40元/人

交通：

1、拉萨的西郊客运站坐往山南的班车到桑耶渡口下，需时3小时，票价27元/人。再搭卡车或拖拉机或客车去到桑耶寺院内，一般3元。

2、拉萨及泽当每天早上都有班车直接经过泽当的大桥开到桑耶寺大院内。拉萨直接到桑耶寺的班车，每天早上八点前在大昭寺广场坐，最早六七点就有了，票价50元。

第一座宫殿——雍布拉康

雍布拉康位于泽当—错那县往南12公里处，雅砻河东岸、扎西次日山的山头上。据说山势象母鹿的后腿，宫殿建在鹿腿上，因此称为“雍布拉康”（母鹿大腿上的宫殿）。

在西藏民间传说有云：“宫殿莫早于雍布拉康、国王莫早于聂赤赞普、地方莫早于雅砻”，雍布拉康正是聂赤赞普在雅砻地方建造的宫殿，而相传，建造这座宫殿的第一代藏王聂赤赞普并不是吐蕃人，而是来自东方的波密。

用时参考

1-2小时

交通

1、可从泽当镇包车前往，事先和司机说好，把昌珠寺和藏王墓两个景点都包括在内，包一辆中巴车来回元左右，可坐4人。

2、在泽当乘公交车，约1小时车程，3元/人；山下可以选择骑马和步行的方式上去，骑马上山20元/人，下山10元/人

门票60元/人。

开放时间

9:00--18:00

第一块农田——索当

据载，神猴与魔女结合生出六只小猴送到甲措林（聚鸟林）中，三年后繁衍五百小猴，但此时果子已吃完，又没有其它食物，父亲神猴只有叩求观音菩萨赐福，于是观音取出五谷（青裸、小麦等）撒在索当土地，结出谷实让幼猴吃后，毛渐短尾渐缩并能言语，遂变种，从此索当即为西藏第一青裸地。

第一批庄园——朗赛林庄园

公元十二世纪，萨迦教派在元朝扶持下势力大增，并成为统治卫藏十三万户的地方政权。其中设在山南的以丹萨递寺作为根基的帕竹万户势力渐大，在公元年以后，万户长多吉贝在乃东、门喀、哈拉岗、琼结等处先后建立了十二个庄园，现存的朗赛岭村庄园是在首批建立的门喀尔扎西佟庄园的基础上得到发展，并在后来成为西藏最大的贵族领地大庄园。

第一部藏戏――琼结兵顿（白面具藏戏）

琼结兵顿是琼结县唐波且附近的村名，在公元十四世纪，香巴嘎举派大德高僧唐东杰布在兵顿召集七名貌似仙女。能歌善舞的姊妹组成歌舞演唱队随处表演，观众们赞美她们为仙女下凡（称阿佳拉姆），藏戏由此开创。藏戏最初白面具为主要道具，因此也称之为白面具（巴嘎布）。

「山南?自然景观」

羊卓雍措

藏语意为“碧玉湖”、“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅鲁藏布江南岸、山南浪卡子县境内。湖面海拔米，东西长公里，南北宽70公里，湖岸线总长公里，总面积Km2，大约是杭州西湖的70倍。湖水均深20-40米，最深处有60米，容积亿立方米，属咸水湖，也是一个构造湖泊，是喜玛拉雅山北麓最大的内陆湖。羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它又被称为“上面的珊瑚湖”。

拉姆拉措

深藏在雅鲁藏布江北岸加查县的拉姆拉错虽然面积不大，但却是西藏最具传奇色彩的湖泊之一。在藏传佛教的活佛转世系统中，有着非同凡响的地位。人们寻访达赖喇嘛、班禅喇嘛及四大呼图克图的转世灵童时，都会来此观湖，求得转世方向的神启。

雅拉香布雪山

雅拉香布雪山位于乃东区，海拔米，其方圆几百里的雪山为雅砻河的源头，所以也可以说是吐蕃文明的源头，被誉为“上部守护之神”，在“世界形成之九神山”排列第二。

勒布沟

多米海拔的勒布沟和寒冷的错那县城有着截然不同的景象。从错那县城往南开十几公里，翻过波拉山垭口后就会进入断崖般的漫长下坡路，最开始会看到三个高原湖泊——门隅三圣湖，这便意味着你已来到门隅地区。

到达与离开：

飞机：

拉萨贡嘎机场地处山南境内贡嘎县，距离泽当约公里，航线覆盖国内主要城市及尼泊尔的加德满都。

汽车：

拉萨、林芝及边远县城需在山南市客运中心，去往扎囊在泽当客运站乘坐，医院十字路口，桑耶寺、加查、曲松则都在月光市场里的停车场发车。

其他信息：

医院：—

山南市旅游局：—

边防证：山南地区因位于边境，所以很多地方是需要办理边防证的，大家在出发前一定要提前做好准备。需要办理边防证的县城：洛扎，隆子，错那，措美。

山南怎么玩

如果你有

2天：

D1拉萨出发—甘丹寺—思金拉措—贡德林草原—马鹿自然保护区—增期乡雪山—达沽峡谷—加查

D2加查—千年核桃林—拉姆拉措—达古峡谷—雅鲁藏布江观景台—桑耶寺

4天：

D1拉萨—羊卓雍错—打隆古堡—普莫雍错—拉隆寺—洛扎—色乡

D2色乡—赛卡古托—洛卓窝隆—拉康—卡久寺

D3卡久寺—措美—哲古错—泽当

D4泽当—雍布拉康—桑耶寺—多吉扎寺—拉萨

7天：

D1拉萨—羊湖—普莫雍错—推村—洛扎

D2洛扎—色乡—两寺—拉普温泉—色乡

D3色乡—白玛琳错—拉康—卡久寺

D4卡久寺—措美—古推—哲古错—错那

D5错那—东章瀑布—杜鹃花海—勒布沟

D6勒布沟—拿日雍措—邱多江—曲松—加查

D7加查—拉姆拉措—大峡谷—雍布拉康—拉萨

END

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长按







































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