受降雪天气影响，

今早我市各地最低气温出现了明显的降温过程，

沿江一线下降7～9℃，南部下降10～18℃，

西部下降13～16℃。

早晨起身上学或上班的你，

在外面有没有感到瑟瑟发抖？

看到接下来几天的天气，

回到家第一件事当然是

开启空调制热功能，

感受度全方位的暖意

空调的小暖风一吹，

整个人瞬间感觉又回到了“春天”，

但是一看电表，泪奔了~

具体看每日天气预报

未来三天趋势预测：预计,未来三天我市多数地方以晴间少云天气为主，个别高寒山区和南部边缘部分地方有小雪；午后雅江河谷一带有4-5级阵风，易出现扬沙、浮尘天气，南部、西部高寒地区有7-8级大风。

生产生活建议：降雪天气易造成高海拔路段积雪、结冰、吹雪，出行请注意交通安全；本次降雪过程对高海拔牧区影响较大，请做好人畜防寒保暖及饲草储备工作；早晚温度较低，请做好人畜防寒保暖工作。

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1

城镇天气预报

（时效：12月20日20时～12月21日20时）

地名

天气

现象

气温

（℃）

风力

（等级）

泽当

晴

-14～3

5级

贡嘎

晴

-17～5

4级

浪卡子

晴

-17～1

5级

扎囊

晴

-15～3

5级

错那

晴转多云

-26～0

6级

隆子

晴转多云

-25～3

5级

加查

晴转多云

-9～8

4级

措美

晴

-17～2

6级

洛扎

晴

-14～4

5级

桑日

晴

-13～4

5级

琼结

晴

-13～3

6级

曲松

晴

-17～4

5级

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2

旅游景点天气预报

（时效：12月20日20时～12月21日20时）

地名

天气

现象

气温

（℃）

风力

（级别）

雍布拉康

晴

-14～3

5级

桑耶寺

晴

-16～2

5级

藏王墓

晴

-14～3

7级

羊卓雍湖

晴

-20～-2

6级

哲古湖

晴转多云

-28～-6

7级

拉姆拉错

多云转晴

-15～-1

7级

昌珠寺

晴

-14～3

5级

朗色林庄园

晴

-15～3

5级

敏珠林寺

晴

-15～3

5级

勒布沟

阵雪转多云

-3～9

3级

扎日

阵雪转多云

-1～2

4级

玉麦

晴转多云

-7～-1

4级

觉拉

晴转多云

-15～-2

5级

曲卓木

晴转多云

-23～-3

6级

“忽冷忽热的季节，最容易生病，

下面为大家送上秋季降温保暖小知识”

注意防寒保暖

冬季早晚气温变化较大，不要贪凉。夜晚气温低，要盖好被褥，以免受凉；日间衣着不宜过厚，以不着凉为度。外出时注意手、足、头面部防寒保温，预防冻疮。

保证睡眠充足

冬季应早睡早起，一般8-9小时睡眠，老人可以适当增加，如晚上睡眠不足，可坚持午睡1小时；但睡眠不宜过多。

睡眠时注意防寒保暖，免受寒冷风的侵袭，引发感冒、呼吸系统、妇科疾病等疾病。忌蒙头入睡，应开小气窗通风。

环境舒适

室内温度湿度要适宜，室温保持在22-28℃之间，湿度在50%-60%左右。保持室内空气流通、新鲜，室内燃煤取暖要注意防止煤气中毒。

皮肤保养

保持皮肤滋润，科学洗浴；秋初湿热并重，注意皮肤清洁防止感染，秋冬季气候干燥气温低，忌洗浴过勤、水过烫、揉搓过重，忌浴液碱性太强，否则皮肤更为干燥，易发痒、皲裂。浴后可涂擦甘油润肤露等。

注意锻炼身体

冬季坚持适度的体育锻炼，不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。

温馨提示

受前期降雪天气影响，高海拔路段仍有积雪、结冰，请相关部门继续做好交通安全管理工作，过往车辆需谨慎驾驶；请各牧区做好人畜防寒保暖和饲草的储备工作；旬内大风天气明显，请做好设施农业的防风和户外悬挂物的加固工作。

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长按







































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