文章转自“西藏新起源旅行社”

“冬游西藏”系列之在西藏过藏历新年

共享雪域暖阳深度体验地球第三极

团期：年2月23日至2月28日

全年仅此一团，仅限席位

郑重承诺：绝不安排购物及其它自费景点，违规赔付元/人

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产品亮点

●成团操作：拉萨当地一车一导

●住宿升级：全程精选4星级酒店

●贴心服务：车上备热水、零食

●精心安排：欢度传统藏历新年

●增值服务：旅行社责任险、人身意外伤害险

●赠送：接机哈达/矿泉水（1瓶/人/天）/意外险/礼品包

●拍摄花絮：摄影师全程跟拍留影并赠送光盘

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行程安排

公历

藏历

行程安排（简易行程）

住宿

餐食

2月23日

12月30日

全国各地—贡嘎机场（公里,车程1.5小时)

全国各地—拉萨火车站(20公里)

拉萨市

海拔米

自理

2月24日

1月1日

拉萨—布达拉宫—罗布林卡—八角街

拉萨市

早中晚

2月25日

1月2日

拉萨—思金拉措—沃卡温泉—山南（行程公里数，车程约6小时）

山南市

海拔米

早中晚

2月26日

1月3日

山南—昌珠寺—强吉村（年被评为中国美丽休闲乡村）参与并体验拉玉乡强吉村传统藏历新年活动

山南市

海拔米

早中晚

2月27日

1月4日

山南—桑耶寺—羊湖—拉萨(羊卓雍措湖面海拔米，行程公里数，车程约5.5小时)

拉萨市

海拔米

早中晚

2月28日

1月5日

拉萨—全国各地

温馨的家

早

01

第一天：全国各地—拉萨火车站/贡嘎—拉萨

全国各地游客，自行前往出发地机场或提前乘火车按指定日期抵达拉萨火车站或贡嘎（乘机前往拉萨的游客，抵达拉萨贡嘎机场乘民航班车30元/人前往拉萨，我社工作人员在民航班车接送站等候，接游客送至酒店，适应性休息；乘火车前往拉萨的游客，我社工作人员在火车站等候，接游客送至酒店，适应性休息）。拉萨是西藏自治区的首府，是一个具有高原和民族特色的国际旅游城市，是西藏的政治、经济、文化和科教中心，也是藏传佛教圣地。全年日照时间在0小时以上，素有“日光城”的美誉。

住宿：拉萨市

用餐：早餐（自理）午餐（自理）晚餐（自理）

此日对初次进藏的游客来说非常关键，拉萨海拔米，不要做剧烈运动，不要沐浴，多饮水，多休息，勿暴食。

02

第二天：拉萨市

早餐后游览布达拉宫、罗布林卡、八角街

景点简介：

位于西藏自治区的首府拉萨市区西北玛布日山上，全国重点文物保护单位、世界文化遗产、国家AAAAA级旅游景区，第五套人民币50元纸币背面的风景图案，世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，主体建筑分为白宫和红宫两部分。宫殿高余米，外观13层，内为9层。

属全国重点文物保护单位，位于西藏拉萨西郊。始建于十八世纪40年代（达赖七世），是历代达赖喇嘛消夏理政的地方，是一座典型的藏式风格园林。经过二百多年的扩建，全园占地36万平方米，园内有植物余种，不仅有拉萨地区常见花木，而且有取自喜马拉雅南北麓的奇花异草，还有从内地移植或从国外引进的名贵花卉，堪称高原植物园。

八角街又名八廓街，位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。

住宿：拉萨

用餐：早餐（酒店内）午餐（社会餐馆）晚餐（社会餐馆）

此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。

地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。

03

第三天：拉萨市-思金拉措-沃卡温泉-山南市

早餐后前往山南市，途中游览、在体验泡脚。

山南市为湖南、湖北、安徽三省援藏城市，位于冈底斯山至念青唐古拉山以南，雅鲁藏布江干流中下游地区，北接西藏首府拉萨，西与日喀则毗邻，东与林芝相连，南与印度、不丹两国接壤，是西藏古文明的发祥地之一。山南拥有多公里长的边界线，具有十分重要的战略位置，是中国的西南边陲。年2月，国务院批复西藏自治区撤销山南地区和乃东县，设立地级山南市，政府驻地乃东区，山南市下辖1个市辖区、11个县。

景点简介：

当地群众称为“财主百龙之王”居住的神湖。海拔米，地形犹如聚宝盘，四周群峰簇拥。药材植物就多达几十种，其中有：雪莲花、金腰子、冬虫夏草、黄连花等珍贵的上等药材。

位于桑日县城以东约60公里的沃卡乡内，七处温泉散布在一块不大的草地上，组成了沃卡温泉，这些温泉分别对胃病、眼病、皮肤病等有疗效。周围景色优美。盛传此处泉能治多种疾病。其中以专供达赖喇嘛使用的卓罗喀温泉最为著名。春夏之季来此休闲沐浴者甚众。游客可在此体验沃卡温泉，泡泡脚，缓解一天的疲劳。

住宿：山南市

用餐：早餐（酒店内）午餐（社会餐馆）晚餐（社会餐馆）

此日公里数：约公里，车程约6小时

04

第四天：山南市

早餐后游览游览结束前往琼结县拉玉乡强钦村体验或

景点简介：

位于山南雅砻河东岸的贡布日山南麓，属格鲁派寺院。建于松赞干布时期，据说文成公主曾在该寺驻足修行。昌珠寺系吐蕃时期第一批兴建的佛教寺庙之一，重要建筑有大门、“乃定学”、措钦大殿名“乃定当”，大殿主像是莲花生。措钦大殿东西长45米，南北宽29米，里边有天井天棚，经堂有柱64根，主要佛殿三间，形式与拉萨大昭寺差不多。殿内有12座佛堂。

今日正值藏历年初三，我们将安排琼结县藏民家感受藏式新年，并会安排藏式风味午餐及强钦青稞酒。另当日安排挂经幡、煨桑等传统活动，祈福来年安康！

住宿：山南市

用餐：早餐（酒店内）午餐（藏式过年体验餐）晚餐（社会餐馆）

此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。

05

第五天：山南-桑耶寺-羊卓雍措-拉萨

早餐后游览、，游览结束前往拉萨市。

景点简介：

始建于公元8世纪吐蕃王朝时期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。位于山南市扎囊县桑耶镇境内，雅鲁藏布江北岸的哈布山下。寺内建筑按佛教的宇宙观进行布局，中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格，因此桑耶寺也被称作三样寺。

简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。其位于西藏山南市浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措面积km2，湖面海拔4,米。

住宿：拉萨

用餐：早餐（含）午餐（社会餐馆）晚餐（社会餐馆）

羊卓

雍措

羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖；

此日公里数：约公里，车程约5.5小时

06

第六天：拉萨-全国各地

当日安排专人根据游客航班时间送至民航大巴接送站前往机场或拉萨火车站，结束西藏愉快之行！

住宿：温馨的家

用餐：早餐（酒店内）午餐（自理）晚餐（自理）

报价：元/人

联系方式

旺杰

罗小央

一、接待标准

费用包含：

1、门票：上述所列景点门票（报价已按西藏优惠折扣门票或免票核算，无优惠门票可退）

2、住宿：当地四星标准5晚（1人1床住宿费用，不含单房差）。

拉萨参考酒店：唐卡酒店、拉萨泽当饭店或同级

山南参考酒店：泽当饭店、香曲花园酒店或同级

3、车费：全程正规旅游牌照旅游车辆1人1正座。

4、餐费：上述行程所标注5顿早餐及午晚餐共7顿正餐+1顿藏式体验餐。

5、导服：全程委派我社优秀国语导游陪同服务。

6、保险：费用包含旅行社责任险及游客意外险。

费用不含：

1、个人消费；

2、往返大交通费用；

3、上述行程所标注自理用餐部分；

4、单房差；

5、上述费用包含中未提及到的所用费用。

二、特别说明：

1、行程中所列景点门票全含；行程所列赠送景点，因特殊原因未能前往，不退任何费用；

2、布达拉宫每天限制参观人数，实际游览线路景点顺序可能会做相应调整，敬请理解；

3、布达拉宫每名导游只允许带领14名游客，故会出现分时分段分批，亲友分组参观现象，敬请理解；

4、西藏旅游车每台最多只允许乘坐26位游客，若同团游客人数较多，抵达拉萨后会分成数台车游览行程，每台车均配有拉萨当地导游，敬请谅解；

5、10岁以下儿童不宜进藏；70岁以上老人不宜进藏，如仍想入藏，医院的体检证明；

三、参团须知：

1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象或航空公司航班延误、取消等原因造成无法按照正常约定行程进行（包括增加费用等），我公司不承担任何责任及赔偿和退费。

2、若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消，我社会积极补救，不承担赔偿责任。

3、根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团、弃团，将被视为自动放弃费用不予退还，若在离团期间发生意外事故等我社不承担任何责任。

4、游客自身原因造成名字或者身份证号码错误，不能参观景点，我社不承担责任。

进藏注意事项（请仔细阅读）

身体条件：西藏属于高海拔特殊旅游地区，进藏前先要对自己身体进行一次全面体检，并得到医生的认可方能进藏。进藏前睡眠和休息要充足，进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参、红景天等，以增强机体的抗缺氧能力。

随身物品：最好备些旅游常用药品：如，红景天、高原安、肌肝口服液、感冒药、肠胃药、消炎药、老牌头痛粉、阿斯匹林、安定等；高海拔地区，日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。

自然条件：西藏地区雨季泥石流、塌方情况时有发生。若因自然灾害等不可抗拒的因素造成约定行程不能完成，只退不产生的门票费用，其他团款不退，也不予补偿。行车时间也较长，车辆也容易发生抛锚（西藏旅游车一般不开空调）。

摄影禁忌：西藏寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏人衣着更是华丽，色彩缤纷，请勿偷拍，偷拍后果是十分严重（部分地方注明拍摄需付款）。可拍摄，每张50元或更高价；拍摄人物，尤其是妇女，也要小心，藏族人未必都喜欢被人拍摄，为避免不必要的麻烦，取景前最好先打招呼。

购物\特产：西藏著名特产有冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲、灵芝等，尤以虫草、藏红花名贵，藏药疗效亦佳，可酌情购买。八角街一带假冒伪劣多，宜谨慎。

尊重导游：旅途中，切忌我行我素，要有集体观念和时间观念，在高原气候恶劣，有时行走一天也无人烟，若掉队或没有按预定计划到达住宿地，都是很危险的；若遇塌方等情况，要配合及服从导游安排。

其它小节：当地治安算是不错，但小偷很多，车站、巴士站、八角街附近较混乱，要小心财物。若在偏远地区及夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团。

互相配合：此线旅途长且艰难，团友间应本着团结友爱的精神，互相帮助、互相支持。互相鼓励、互相理解，并积极配合导游、司机完成旅途工作，使旅途愉快和顺利。

注意事项

1、心、肺、脑、肝、肾有明显病变，以及患严重贫血、高血压、哮喘、重感冒等症状者不宜到西藏旅游观光（西藏为特殊高海拔旅游线路，若隐瞒健康状况，后果自负）。

2、西藏地处高原，大部分游客都会出现不同程度的高原反应，如:头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，正常情况下只要注意休息、饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担）、正确保护自己，一般经过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失（自然克服）；症状若仍无法缓解可适当吸氧或挂水，若情况医院就诊（不排除极个别的游客，当天抵达西藏高原反应就较为严重，切勿拖延，医院就诊）。

3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。

4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。

5、由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，抵达西藏的1--2天尽量不要洗澡，以免感冒。

6、西藏的团餐风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。

7、西藏有些景点海拔较高如羊卓雍措（湖面海拔米）等景点，不适宜长时间游玩，并且天气寒冷，请注意饱保暖。

8、拉萨海拔：米，山南海拔米。

请游客签字认可接待标准及警示告知

本行程作为合同的一部分，旅游者已认真阅读本行程及各项注意事项、同意行程安排，明确行程中的警示告知(包括自费项目及购物安排）；确认本人身体条件适合参加本行程，并提供真实身份信息资料。